Gigi Hương Giang là một trong những ca sĩ có được thân hình gợi cảm, nuột nà nhờ việc tập luyện chăm chỉ. Gigi Hương Giang được biết tới như là một thế hệ ca sĩ trẻ của làng giải trí Việt Nam. Cô còn từng là học trò của Hồ Ngọc Hà trong chương trình Giọng hát Việt năm 2018. Gần đây, cái tên Gigi Hương Giang được khá nhiều khán giả nhắc tới nhiều hơn khi cô trở lại với “đường đua” âm nhạc. Nữ ca sĩ này đã ra mắt MV nhạc có tên “Ngày một người đi xa”.
Không chỉ có được giọng hát ấn tượng, Gigi Hương Giang còn sở hữu một phong cách thời trang cực kỳ quyến rũ cùng thân hình nuột nà. Cô từng nhận được rất nhiều sự chú ý khi thực hiện bộ hình cưới mặc bodysuit màu nude. Thân hình chuẩn đến từng centimet của cô được nhiều người khen đẹp như tượng thạch cao. Với việc xem bằng mắt thường có thể thấy được tỷ lệ cơ thể hoàn hảo của nữ ca sĩ. Dù người cô khá là mảnh mai nhưng vòng 1 tròn đầy, eo thon và hông nở, nhất là ở vòng 3 tròn chữ O hiếm có của người phụ nữ châu Á.
Mục lục
Gigi Hương Giang chia sẻ hình thể dựa vào 70% nhờ vào chế độ ăn
Muốn cải thiện hình thể, 70% nhờ vào chế độ ăn và 30% còn lại nhờ vào việc tập luyện. Vì thế, Gigi Hương Giang chia sẻ khá nhiều phương pháp ăn khoa học để cô duy trì body luôn ở phong độ tốt nhất. Nữ ca sĩ chọn ăn chay, nhịn ăn gián đoạn, ăn healthy…
Trên trang cá nhân, Gigi Hương Giang chia sẻ nhiều món ăn ngon do chính tay cô nấu. Việc tự nấu ăn rất quan trọng cho người muốn cải thiện hình thể. Bởi khi nấu ăn, bạn sẽ ước tính được lượng calo cho mỗi bữa ăn. Đồng thời tối ưu việc nêm nếm nhiều gia vị. Khi ăn gia vị tẩm ướp thực phẩm quá ngọt hay quá mặn, quá cay… đều không tốt. Chúng khiến cơ thể tích nước và làm cân nặng tăng lên.
Vì thế, dù không tập luyện hay có tập luyện thì các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên mọi người hãy ăn nhạt, chế biến thực phẩm đơn thuần với nhiều cách thức như hấp, luộc… để giữ được dưỡng chất trong thực phẩm.
Có nhiều yếu tố trong chế độ ăn giúp cho hình thể cân đối
Nếu muốn tăng cân, calo nạp vào cơ thể lớn hơn calo tiêu thụ. Nếu muốn giảm cân, calo nạp vào cơ thể ít hơn calo tiêu thụ. Nếu muốn tăng cơ, giảm mỡ, calo nạp vào cơ thể bằng calo tiêu thụ. Nhưng thực phẩm nạp vào người phải hỗ trợ cho việc tăng cơ. Khi đó, những thực phẩm vàng sẽ gọi tên thịt bò, thịt gà trắng, trứng, sữa, bột whey tăng cơ, các loại hạt…
Ngoài ra, Gigi Hương Giang còn thực hiện chế độ nhịn ăn gián đoạn. Với cách làm này, bạn không cần tính chính xác lượng calo nạp vào cơ thể. Cách làm đơn giản, khi bạn thực hiện ăn trong 8 tiếng và nhịn ăn trong 16 tiếng cho 1 ngày 24 tiếng. Một người trưởng thành, trung bình sẽ tiêu hao khoảng 1200 calo. Khi nhịn ăn gián đoạn, cơ thể sẽ dùng tới năng lượng dự trữ để duy trì sức sống. Từ đây giúp cơ thể xuống cân khoa học.
Thông tin về nữ ca sĩ Gigi Hương Giang
Diện mạo xinh đẹp và cá tính, Gigi Hương Giang còn thu hút sự chú ý của công chúng bởi giọng hát có màu sắc riêng cùng khả năng sáng tác. Những tưởng giọng ca đầy triển vọng này sẽ “phất” như diều gặp gió; sau khi tham gia cuộc thi The voice – Giọng hát Việt mùa đầu tiên (2012). Nhưng sau đó cô gần như “mất tích”. Chỉ đến The voice 2018, giọng ca này mới xuất hiện và đầy ấn tượng.
Từ đó đến nay, Gigi Hương Giang thu hút nhiều hơn vì có những sản phẩm âm nhạc riêng và lịch biểu diễn cũng nhiều hơn. Khán giả yêu nhạc đã có thể nhớ mặt gọi tên Gigi Hương Giang. Nhất là khi cô vừa phát hành sản phẩm mới ít nhiều gây chú ý “Khi người con gái cô đơn”.
Để trở lại với âm nhạc, với Gigi Hương Giang, đó là một hành trình không mấy dễ dàng. Thời gian Gigi Hương Giang bỗng dưng “mất tích”. Đó là lúc cô “vì yêu mà chấp nhận cuộc sống công nhân viên chức bình thường”.
Mọi thứ cứ lặng lẽ trôi cho đến khi cuộc sống cô tưởng là bình yên ngập tràn sóng gió, cuộc tình mà cô sống chết với nó cũng tan. “Tôi nhận ra cuộc sống này chỉ hạnh phúc khi được là chính mình. Tôi đã đánh mất mình trong khoảng thời gian quá dài” – Gigi Hương Giang đúc kết và can đảm dứt tình, bước tiếp trên con đường của mình.
Xem thêm những bài viết hay khác tại đây.
Nguồn: 24h.com.vn
